Rehasport

NEHMEN SIE SICH, WAS IHNEN ZUSTEHT: REHASPORT IST IHR GUTES RECHT! Wir bieten Ihnen fachgerechten Rehasport – auch vom Arzt verordnet und von den Kassen gefördert! Eine Leistung, über die Sie verfügen können und sollten. Denn Gesundheitsförderung ist die Basis eines guten Lebens. Wir helfen Ihnen dabei! ABTEILUNG REHABILITATIONSSPORT Rehabilitationssport kommt grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung […]

Tanz-Mix

Dieser Kurs beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente. In diesem Unterricht werdet Ihr Euch mit mehreren Tanzrichtungen vertraut machen, unter anderem: Hip-Hop Samba Salsa Merengue Mambo Night Club Tanz klassisches Ballet-Workout Elemente des klassischen Fitnesstrainings (insbesondere für die Bein- und Bauchmuskulatur) sind natürlich mit integriert. Wenn Ihr Eure Pfunde richtig schmelzen lassen wollt oder einfach nur eine […]

Yoga

Yoga- Gestärkter Körper, ruhiger Geist! Unsere Zeit ist hektisch, die an uns gestellten körperlichen und geistigen Ansprüche sind enorm. Zum Ausgleich suchen immer mehr Menschen nach einem ganzheitlichen Fitnesstraining. Yoga im T1 stellt sich dabei als ideales Programm dar um den Körper zu dehnen mit zusätzlicher Energie zu versorgen Muskeln aufzubauen von blockierenden Gedankengut zu […]

Fatburning / Hot Iron / Crossfit / BBP

Bei diesen einstündigen Programmen werden zu motivierenden Klängen und schweißtreibenden Übungen nicht nur Ihre Bauchmuskeln zum brennen, sondern auch überflüssige Pfunde zum Schmelzen gebracht. Während beim Fatburning Hauptaugenmerk auf eine Ausdauerbelastung gelegt wird, fließen bei Crossfit auch Kraftübungen zur Körperformung ein. Insbesondere Bauch/ Beine/ Po werden dabei beansprucht.

fitatall Abnehmkurs

Übergewicht ist eines der gefährlichsten Gesundheitsrisiken unserer modernen Zeit. Mit diesem Kurs packen Sie es an! Das FITATALL- Abnehmkonzept bietet mit seinen drei Säulen: Ernährung- die richtige Energie zuführen Training- mehr Energie verbrennen als aufnehmen Anleitung zu einer gesünderen Lebensweise In einem 8-wöchigem Kurs den ersten Anstoß dazu, sich zu verändern. Durch regelmäßige Gruppentreffen, in […]

Rückenschule

Rückenschule nach § 20 SGB V Im krankenkassengestützten Kurs Rückenschule erhalten Sie theoretische sowie praktische Informationen und Übungen zum Thema „Gesunder Rücken im Alltag“. Richtige Belastung der Wirbelsäule, Vermeiden von Fehlstellungen, vorbeugende Übungen für zu Hause- mit diesem Kurs werden Sie wieder Rückenfit!! Die gesetzlichen Krankenkassen machen mit und unterstützen diesen Kurs mit Gebührenzuschüssen.